বাদাম তেলের দাম কত ২০২৪

বাদাম তেলের দাম কত

বর্তমানে অনেকেই বাদাম তেল ব্যবহার করে থাকে। বাদাম তেলের অনেক উপকার রয়েছে। বর্তমান বাজারে ১০০ মিলি বাদাম তেলের দাম ১০০ থেকে ১৫০ টাকা এবং ১ লিটার বাদাম তেলের দাম ১০০০ থেকে ১৩০০ টাকা। তবে এর দাম একেক জায়গায় একেক রকম হতে পারে।

কাঠ বাদাম তেলের দাম কত

বর্তমান বাংলাদেশে কাঠ বাদাম তেলের অনেক চাহিদা। বর্তমান বাজারে ৫০ মিলি কাঠ বাদাম তেলের দাম ২৫০ থেকে ২৬০ টাকা। এবং ১০০ মিলি কাঠ বাদাম তেলের দাম ৫০০ থেকে ৫২০ টাকার উপরে। তবে এর জায়গায় একেক রকম হতে পারে।

কাঠ বাদাম অনেক সম্ভাব্য স্বাস্থ্য উপকারিতা সহ একটি সন্তোষজনক খাবার। এই সুস্বাদু গাছের বাদাম থেকে যে তেলটি আসে তা সাধারণত ত্বক এবং চুলের যত্নে প্রাকৃতিক উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত হয়, তবে খুব কম লোকই বুঝতে পারে যে এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্যও ভাল হতে পারে। কাঠ বাদাম হলো প্রুনাস ডুলসিস গাছের ভোজ্য বীজ, যা সাধারণত বাদাম গাছ নামে পরিচিত।

চিনা বাদাম তেলের দাম কত

বর্তমান বাজারে ১০০ মিলি চিনা বাদাম তেলের দাম ৮০ থেকে ৯০ টাকার মধ্যে। এছাড়া ২০০ মিলি চিনা বাদাম তেলের দাম ১৬০ থেকে ১৮০ টাকা। ৫০০ মিলি চিনা বাদাম তেলের দাম ৬০০ থেকে ৬৫০ টাকা। এবং ১ কেজি চিনা বাদাম তেলের দাম ১০০০ থেকে ১৩০০ টাকার মধ্যে। তবে এর দাম একেক জায়গায় একেক রকম হতে পারে।

বাদাম তেল অনেক ধরণের হয়ে থাকে। যেমনঃ কাঠ বাদাম তেল, চিনা বাদাম তেল ইত্যাদি। একেক বাদাম তেলের দাম একেক রকম।এর মধ্যে চিনা বাদাম তেলের চাহিদা একটু বেশি। কারণ চিনা বাদাম তেলে রয়েছে অনেক পুষ্টিকর উপাদাম যা শরীরের পক্ষে অনেক ভালো।

বাদাম তেলের উপকারিতা

বাদাম তেল সাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারি। বাদাম তেল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এছাড়াও বাদাম তেলে অনেক উপকার রয়েছে। অনেকেই জানতে চায় বাদাম তেলে কি কি উপকার রয়েছে। চলুন জেনে নেই বাদাম তেলের উপকারিতা।

হার্টের স্বাস্থ্য

বাদাম তেলে উপস্থিত মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট এলডিএল (খারাপ) কোলেস্টেরল কমাতে পারে এবং এইচডিএল (ভাল) কোলেস্টেরল বাড়াতে পারে। এর মাধ্যমে হৃদরোগের ঝুঁকি কমানো যায়। এছাড়াও, বাদাম তেলে উপস্থিত মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড রক্তচাপ কমিয়ে হার্টের স্বাস্থ্য ভালো রাখে। তাই এটি হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে পারে।

ডায়াবেটিসের জন্য উপকারী

বাদাম তেল রক্তে শর্করা কমাতে সাহায্য করে। একটি বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে, যারা সকালের নাস্তায় বাদাম তেল যুক্ত খাবার খান, তাদের রক্তে চিনির পরিমাণ অন্যান্য মানুষের তুলনায় অনেক কম পাওয়া গেছে। পাশাপাশি, বাদাম তেলের সরাসরি ব্যবহার ডায়াবেটিসের জন্য বাদামের চেয়ে বেশি উপকারী বলে প্রমাণিত হয়েছে।

ওজন কমাতে সহায়ক

বাদাম তেলের উপকারিতার মধ্যে ওজন হ্রাসও অন্তর্ভুক্ত। বাদামের তেলে মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে। এই মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট ওজন কমাতে উপকারী।

একটি গবেষণা পত্র তথ্য প্রদান করে যে প্রতিদিন 28 গ্রামের কম বাদাম খাওয়া ওজন বৃদ্ধি প্রতিরোধ করতে পারে। তাই বাদাম এবং বাদাম তেল উভয়ই ওজন কমাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

বাদাম তেল চোখের জন্যও উপকারী। বাদাম তেলে পাওয়া ভিটামিন-ই অর্থাৎ আলফা টোকোফেরল চোখকে সুস্থ রাখতে কাজ করে। বার্ধক্যজনিত চোখের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার পাশাপাশি এটি দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে পারে।

আশা করি আপনারা আমাদের এই পোস্ট থেকে বাদাম তেল এর দাম ও বাদাম তেলের উপকারিতা সম্পর্কে জানতে পেড়েছেন। আমাদের এই পোস্টে বাদাম তেল সম্পর্কে বিস্তারিত দেওয়া আছে। আশা করি আমাদের এই পোস্টটি আপনাদের ভালো লেগেছে। পুড়ো পোস্টটি ধৈর্য ধরে পড়ার জন্য ধন্যবাদ।